Te Verde – Beneficios y Recetas para la piel

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El verde tiene muchos beneficios para la salud interna y externa. Ayuda mejorar la elasticidad de la piel, alivia los efectos negativos del sol, y es un antiinflamatorio potente. Hay muchos remedios que puedes crear en tu propia cocina, y aquí tengo tres tratamientos efectivos que también son fácil de recrear:

Recetas de Tratamientos:

  1. Mezcla 1 -1/2  cucharadas de té verde en forma de polvo (matcha), 1/2 cucharada de bentonita, 1 cucharada de aceite de coco, y 1/2 cucharada de miel para hacer una mascarilla antibacterial, antiinflamatoria, y relajante. Perfecto para después de un largo día en la playa.
  2. Remoja bolsas de té verde en agua de coco y ponlos a congelar.  En la mañana colocar sobre los ojos de 10 a 15 minutos para reducir inflamación.
  3. Para hacer un tónico para la cara, mezcla 1 cucharada de hamamelis (recomiendo usar hamamelis con fragancia de rosas), 1 taza de agua purificada, y 1 cucharada de té verde. Agita los ingredientes en una botella y conserva a temperatura ambiente por una semana o en el refrigerador por dos semanas. Este tónico calma, tonifica, ayuda a eliminar el exceso de producción de aceite en la piel, y mejora la apariencia del cutis.

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Green Tea – Benefits and Recipes for the Skin

Green tea, as you probably already know, doesn’t just have internal health benefits; it is also very good for your skin. It improves skin elasticity, may help with alleviating the effects of sun damage, and is a useful anti-inflammatory. Luckily, there are tons of DIYs you can make at home. Here are three quick, easy, effective treatments you can try:

Treatment Recipes:

  1. Mix 1 1/2 tbsp of dried (unsweetened) matcha green tea powder, 1/2 tbsp of bentonite clay, 1 tbsp of coconut oil, and ½ tbsp of honey to make a soothing, antibacterial and anti-inflammatory mud mask after a long day at the beach.
  2. Dip green tea bags in coconut water and freeze to alleviate puffy eyes in the mornings.
  3. To make a face mist, mix 1 tbsp of witch hazel (use a rose water scented kind for added freshness), 1 cup of purified water, and 1 tbsp of steeped green tea. Shake ingredients in a spray bottle and store at room temperature for 1 week, or 2 weeks in the refrigerate. This toner soothes and calms redness, improves complexion, and lessens oil production on skin.

 

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Limpieza facial = Piel Radiante. 2 Pasos en 1

Mezcla tu jabón facial con la crema exfoliante de tu preferencia para crear un limpiador dos en uno. Combina cantidades iguales de cada uno, añade agua y aplícalo con movimientos circulares por el rostro para remover impurezas y sucio. Esta técnica te ayudará a usar el exfoliante, evitando dejar de hacerlo por vagancia o falta de tiempo. El uso del exfoliante mantiene la cara sedosa y limpia, y mantiene la piel radiante, saludable, con mejor textura, y libre de células muertas. Usarlo es tan importante como lavarse la cara diariamente. Mi recomendación es que lo utilice tres veces a la semana, como mínimo, pero si puedes aprovecha este beneficio de incluirlo en tu rutina de limpieza facial diaria. ¡Con este dos en uno ya no tienes excusa!

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Facial Cleansing = Radiant Skin. 2 steps in 1

Mix your facial cleanser with an exfoliator of your choice and make your cleansing and exfoliating a one step deal. Use an equal amount of both, add a little water, and use circular motions to exfoliate the face while gently removing impurities and dirt. I used to skip exfoliating because I’m either in a hurry or feeling lazy, but with this new tip I do it daily and it cuts cleansing time in half – efficiently keeping my face smooth and clean. To maintain radiant, healthy skin, I strongly recommend exfoliating at least 3x a week. Exfoliating is as important as washing your face with a daily cleanser, it improves texture,removes dead skin cells, makes skin smoother, softer and is an easy way to revive dry, dull skin. You have no excuse now, add the extra benefits of exfoliating to your daily cleansing regimen and make it a one step deal.

editora texto en español: Natalia Olivero

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